thera-band

Jedná se o cvičení s gumovými pásy s rozdílnou pružností, které mají při tělesném cvičení široké využití. Lze je použít nejen k posilování, ale výborně i k protahování a zlepšování rozsahů. Neustálým napínáním a povolováním pásů se zároveň zvyšuje či snižuje odpor, díky čemuž se Thera-Band skvěle uplatňuje při nápravě poruch svalové koordinace či rehabilitaci po zraněních a je velmi účinný při budování svalstva a zvyšování odolnosti.

Thera-Band není žádná novinka na trhu, nýbrž pomůcka, která se již více než 25 let používá při rehabilitacích, ale i posilování a cvičení.

Thera-Band jsou gumové pásy o různém odporu (základní jsou: žlutá - lehká, červená - střední, zelená - obtížná, modrá - velmi obtížná).