Cvičební programy

Program zahrnuje: 

• vstupní konzultaci - seznámení se s vaším zdravotním stavem, stravovacími návyky, životním stylem a předešlými zkušenostmi, měření a vážení
• sestavení individuálního programu,
• rady během celého procesu hubnutí a udržování,
• práci na změně vašeho životního stylu, individuální konzultace,
• program na vyčistění (detoxikaci) a vyživení organismu,
• výběr vhodné pohybové aktivity.

Po dobu trvání programu Vám budu osobním trenérem, jenž radí, motivuje i kontroluje. Budu Vás podporovat tak dlouho, až se Vaše nové zvyky stanou běžnými pro každý den. Zejména v udržovací fázi jsem to pak já, kdo zavolá a zeptá se na Vaší současnou situaci, neboť ze zkušeností vím, že mezi rozhodnutím a ,,realizací" uplyne většinou příliš dlouhá doba.